Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet
Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız, hayatınızın her döneminde doğru ve dengeli beslenmeyle ilgili yeterli bilgiye sahip olmanız gerekiyor. Kronik hastalıklarda...
Devamını Oku
Gebelikte Beslenme Neden Önemlidir ?
Gebelikte beslenme, diğer dönemlerdeki beslenmelerden çok daha önemlidir. Bebeğin tek kaynağı vardır, o da annesidir. Gebelikte beslenme, hem bebeğin büyüyüp...
Devamını Oku
Gebelikte Beslenme Önerileri
Gebelikte beslenmede dengeyi sağlayabilmek için gebelik öncesine göre ek olarak günlük 20 gr. protein, 12-20 mg. demir, 500 mg. kalsiyum...
Devamını Oku
Okul Çağı Çocuk Beslenmesi
Beslenme açlık duygusunu bastırmak yada canın istediği şeyleri yemek içmek değildir. Ekmek ve şekerli çayla açlık duygusu bastırılabileceği gibi sabah...
Devamını Oku
Yeterli ve Dengeli Bir Beslenme İçin Ne Kadar Ne Yemeliyiz?
Yeterli ve dengeli beslenmek için değişik yaş, cinsiyet ve özel durumlardaki (gebe, emzikli, hasta v.s)bireylerin enerji ve protein, karbonhidrat, vitamin,...
Devamını Oku
Selülitlerden Kurtulmak İçin Beslenme Önerileri
Sağlıksız yaşam koşulları, dengesiz beslenme, fazla alkol alma, sigara tiryakiliği ve bedensel hareketsizlik, uzun vadede selülitin vücutta yerleşik hal almasına...
Devamını Oku
Fatburn Aleti ile Yorulmadan Zayıflamak İster Misiniz?
Meltem Hastanesi diyet ünitesinde hizmete giren Fatburn (Hareketli Kondisyon Aleti) ile yorulmadan zayıflamak artık çok kolay. Salınım ve vibrason haraketleriyle...
Devamını Oku
Besinlerimizi Nasıl Pişirmeliyiz?
Besinlerimizi satın alırken göstermemiz gereken özen ve dikkati pişirirken de göstermemiz gerekir. Daha önceki yazılarımızda devamlı vurguladığımız yeterli ve dengeli...
Devamını Oku
Gastrit ve Beslenme
Hastaların genel olarak midede ekşime, yanma ve ağrı şikayetleri ile tarif ettikleri gastrit, midenin iç yüzündeki zarın iltihaplanması sonucu ortaya...
Devamını Oku
Zayıflayayım Derken, Sağlığınızdan Olmayın!
Yaza gireceğimiz şu günlerde kışın alınan kiloları verme düşüncesi kimin aklını meşgul etmiyor ki? En hızlı ve rahat nasıl kilo...
Devamını Oku
Fazla Kilolarından Böyle Kurtuldu
Aşırı kiloları nedeniyle uzun zamandır büyük sıkıntılar yaşayan Halit Elifbaş, sonunda Özel Meltem Hastanesi?ne başvurma kararı aldı ve Diyetisyen Rabia...
Devamını Oku
Üç Ayda 64 Kiloya İndi
Kilo sorunu olan hemen herkesin ortak derdi; fazla kilolardan kurtulmak ve ideal beden ölçülerine kavuşmaktır. Bu ideale kavuşmak fazla kimseye...
Devamını Oku
126 Kiloadan 68 Kiloya Düştü
20 ay önce aşırı kiloları nedeniyle Diyetisyen Rabia Gül Kepekçi?ye başvuran S. A. , 12ğlıklı bir şekilde 126 kilodan 68...
Devamını Oku
8 Ayda 130 Kilodan 88 Kiloya Düştü
H. E. aşırı kiloları nedeniyle pek çok sağlık sorunu ile karşı karşıya gelirken Meltem Hastanesi Uzman Diyetisyeni Rabia Gül Kepekçi?nin...
Devamını Oku